失眠失眠

长期失眠呀，基本都是四五点睡，最近一礼拜基本每天只睡3，4个小时，各位仁兄谁有高招。感激不尽。

安眠药

天天超市 发表于 2012-6-28 16:38
安眠药

这个我也知道，但是有依赖性

吃点黑木耳炖猪肉        

这样好

这样好

打晕自己

睡前可以喝低脂热牛奶，还有听说温开水里加适量醋和蜂蜜，喝完可以很快入睡，楼主可以试试。

晨霜雨露 发表于 2012-6-28 22:20
睡前可以喝低脂热牛奶，还有听说温开水里加适量醋和蜂蜜，喝完可以很快入睡，楼主可以试试。

还是你好，据说我不睡觉会老很快的，唉。。

村头一枝花 发表于 2012-6-28 22:31
还是你好，据说我不睡觉会老很快的，唉。。

谁不睡觉都会老的很快。

晨霜雨露 发表于 2012-6-28 22:34
谁不睡觉都会老的很快。

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