今天你练"叉腰肌"了吗?

啊依呀依哎!
我们大家一起来.一起锻炼"叉腰肌"
我相信这个词马上要红了...
今天你练"叉腰肌"了吗?
#ii7#

打酱油，俯卧撑之后的叉腰肌肯定火

具体练习方式为，站起来时，双手扶腰，或者单手扶腰，另一手挥出食指，指指点点口沫四溅：“这个，这个就应该这样这样嘛，懂不懂？！”
　　切记，功力深厚者，是反手扶腰

　　泻主席就是经常练习，所以中气十足，腰力惊人。