幼儿最好别睡“回笼觉”

所谓“回笼觉”，就是宝宝在睡醒之后，很快再一次睡着。对此，育儿专家指出，孩子睡“回笼觉”，容易让孩子更懒散疲惫。
　　
　　这是因为早晨是—天中精神状态最好的时候，经过一夜的休息，大脑细胞经过调整，负担最轻，最容易“听从指挥”。
　　
　　可是，当第—次醒来后，与睡过“回笼觉”之后再醒来的状态是大不一样的，第一次醒后，哪怕睡眠不足，也会很容易转为兴奋状态；而睡回笼觉之后再醒来，却出现懒散疲惫的状态，在这种状态下，幼儿会出现反应迟钝、记忆力差等问题，而且还容易闹病，会严重影响孩子的身心健康。因此，早上不要让孩子睡“回笼觉”。

小孩子上幼儿园的时候最烦,早上醒来又睡着...

原来这叫回笼觉啊。。那下次要注意了。。。睡醒就起来。。。
我想这个也适合大人吧？

小宝宝早上醒来的精神是很好的，会对你笑要说话的。