叮叮香草手撕鸡腿材料：
鸡腿2个 黑胡椒粉 地中海蒜香香草 九层塔 丁香罗勒 紫苏各少许 女王牌香草豉油（
没有就普通豉油）油 麻油 姜 蒜 料酒 砂糖
1。蒜切碎 姜切碎 香草洗干净混合剁碎后下锅炒出香味后倒入小半碗香草豉油 少许
清水 少许地中海蒜香香草以及黑胡椒粉 1茶匙料酒 少许麻油 少许砂糖煮均匀后熄
火放凉
2。鸡腿洗干净后表面划刀让其在腌过程更入味 放入腌汁内腌30-60分钟
3。微波炉中高火3分钟后再微波炉中火1-2分钟即可（连腌汁带鸡腿）
4。放凉后把鸡腿肉撕好 浇上盒内腌汁即可
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发表于 2008-11-3 07:56:09
发表于 2008-11-3 09:47:50
