本帖最后由 ?荆亼 于 2011-12-7 08:07 编辑
今天是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。
大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。大红萝卜缨补钙，一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。 |
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发表于 2011-12-7 08:00:41
发表于 2011-12-7 08:55:42
