形体瑜伽---肩倒立（全过程式动作）

发表于 2012-5-29 19:48:04

模特：王婷婷（花之润美容店形体瑜伽教师）

附注：我已与王婷婷教练联系过了，你们可以边看图边学习，有问题跟帖提问，请她来圆答你们的提问，如还有什么需要有可提出，我能办到的尽力而为。不过不一定及时回答，因好上课也比较忙，请谅解！
肩倒立11.JPG

发表于 2012-5-29 19:50:08

形体瑜伽---擎天式

发表于 2012-5-29 19:51:11

形体瑜伽---站立分腿前屈式

发表于 2012-5-29 19:58:40

瑜伽终极奥义--伸懒腰。

发表于 2012-5-29 20:01:15

晚上直接去楼主那里学

发表于 2012-5-29 20:14:28

我们原来做这个动作左右脚还他妈的轮流朝天蹬，郁闷

发表于 2012-5-29 20:26:12

我估计按照样标准的来一趟，我就得进医院了- -高难度啊

发表于 2012-5-29 20:32:22

没那毅力学

发表于 2012-5-29 20:43:23

简单点效果好点

发表于 2012-5-30 11:34:26

maer 发表于 2012-5-29 19:58
瑜伽终极奥义--伸懒腰。

呵呵，经典

发表于 2012-5-30 11:34:47

龙王发表于 2012-5-29 20:01
晚上直接去楼主那里学

好样的

发表于 2012-5-30 11:35:36

吕老幺发表于 2012-5-29 20:14
我们原来做这个动作左右脚还他妈的轮流朝天蹬，郁闷

呵呵，郁闷？

发表于 2012-5-30 11:36:34

我就笑笑发表于 2012-5-29 20:26
我估计按照样标准的来一趟，我就得进医院了- -高难度啊

可以慢慢来的，一点点下的

发表于 2012-5-30 11:36:56

谦分之微秒发表于 2012-5-29 20:32
没那毅力学

这是真话

发表于 2012-5-30 11:37:30

loveto 发表于 2012-5-29 20:43
简单点效果好点

可以先做简单的。

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